Kategorie
MORSOWANIE

Pływanie i małe krio w Okoninie

Co niedzielnej tradycji zimnych kąpieli stało się zadość! Do wody Okonińskiego akwenu weszła ekipa z KS PERUN, znajomi, kilka innych grup oraz debiutanci. Jak zawsze dominowała atmosfera relaksu, totalnego odprężenia oraz pozytywnej ilości endorfin. Temperatura wody nie różniła za bardzo się od tej z zeszłego tygodnia, natomiast temperatura powietrza sprzyjała rozgrzewce (+8 st.C). Lekki wiaterek i słoneczko rozpychające się barami przez chmury dodawało smaczku kąpiącym się w domu okoni. Tak wiec ok. 25 osób zrezygnowała z porannej jajecznicy w ciepłym domku na rzecz wspólnego zabiegu krio, oczywiście po stosownej gimnastyce i rozgrzewce. Dziękujemy za miło spędzony czas i do następnego 😉 P.S. Serdeczny szacun dla debiutantów oraz ice swimmerów.

Kategorie
Treningi

Jezioro lekiem na jesienną szarzyznę

Okonin jezioro – zimny, naturalny masaż ciała po tygodniu pracy

Tylko systematyczne wykonywanie tej samej czynności może doprowadzić do efektu. (jaki banał…) W naszym przypadku mamy nadzieję, że wspólne, zimne kąpiele w jeziorze przyczynią się do zwiększenia odporności na …. no właśnie na co? …… Teraz można by wypisać pewnie z 10 punktów, ale po co… My wiemy na co wpływają cotygodniowe zanurzenia w wodzie 5 – 1 st. C przez zimę. Ty się nie dowiesz jak nie spróbujesz 😉 Także zapraszamy.

Kategorie
Galeria Treningi

Okonin – listopadowa zaprawa

KS PERUN był w Okoninie

Jest wiele powodów by się kąpać cały rok w jeziorze. Jeden to stopniowe wchodzenie w sezon morsowy, drugi, ważny dla Roberta – trening pod kątem Bydgoskiej Wody 2019, trzeci darmowe mikro krio po tygodniowych treningach. Jest jeszcze coś co będzie w naszym statucie mianowicie całoroczne doświadczanie zmian zachodzących w przyrodzie i przygotowanie organizmu do egzystencji w różnych warunkach. My postanowiliśmy, że nie będziemy czekać na pełny sezon morsowy. Chcemy przynajmniej dwa razy w tygodniu wchodzić do wody (jezioro i rzeka). To też zrobiliśmy dzisiaj w Okoninie 😉 Ilość osób: 7