Kategorie
BIEGANIE

Crossowy trening biegowy Toruń

Temperatura idealna: 11 st.C, lekki wiatr 22 – 45 km/godz, słonecznie, las, podbiegów tyle samo co zbiegów. Śpiew ptaków, szum drzew, przeszkody i hopki. Świeżo wiosenne powietrze.

Bieg po leśnej trasie z przeszkodami daje o wiele większą frajdę sportową niż szlif asfaltu w mieście. Mięśnie pracują w różnych kierunkach, uaktywniają się zupełnie inne grupy mięśniowe. Praca serca jest też bardziej wytężona i tempo od słabego z wysokim pulsem do szybkiego…

Dystans: 7,18 km, czas brutto z rozciąganiem w środku: 55:24 min, tempo max. 2:35.

Kategorie
BIEGANIE

Mój Parkrun Toruń nr 69

Foto: Parkrun Toruń

Darek Parkrun Toruń numer 69. Miejsce 15/122. Czas 21:32. 3m. w kat.wiek. Rozbieganie po 10 dniach przerwy. Dodatek: Fabryka Formy i tam trening górnych partii ciała + sauna. Robi się ciepło i niedługo w Parkrun Toruń pobiegnie najmłodszy KS PERUN – owicz Łukaszek lat 8. To będzie jego trzecie 5 km. w parkrunowym lasku.

Kategorie
BIEGANIE

Bieg Parkrun Toruń i lubicki dla WOŚP

11 styczeń 2020 to między innymi sobota, czyli dzień Parkrun-a i dodatkowo dzień pierwszego biegu lubickiego dla WOŚP. Pierwszy był Parkrun Toruń o godz. 9:00. Był o tyle nietypowy, że zmieniona była trasa z jednej pętli na dwie mniejsze, co dało troszkę niepełne 5 km.

Kategorie
Sprawy klubowe

Tydzień formalności założycielskich za nami

Decyzja Starostwa o wpisie do ewidencji

W tym tygodniu została ogarnięta papierologia i można powiedzieć, że najgorsze za nami i przed nami najlepsze ! Co załatwione? Otóż:

  1. Wpis i decyzja Starostwa o wpisaniu naszego Klubu do ewidencji,
  2. Jest i numer REGON z GUS-u,
  3. Złożone pismo o przyznanie NIP-u w II US w Toruniu (w środę odbiór).

Akcja związana ze sprawami urzędowymi zajęła 14 dni. Liczone od momentu wysłania dokumentów drogą elektroniczną do celów weryfikacji, a zakończone w dniu odebrania numeru NIP.